Návod na  vypestovanie klíčkov
Semená najprv prepláchneme vo vode izbovej teploty.
Do misky alebo pohára pri izbovej teplote nalejeme potrebné množstvo vlažnej už prevarenej vody, nasypeme tam semená a necháme 8 - 10 hodín napučať.
Potom to precedíme a semená uložíme do nádoby kde budú klíčiť. Medzi semenami necháme dostatočný priestor, nakoľko semená zväčšia svoj objem 4 - 5 krát. Semenán v nádobe položíme na svetlo pri izbovej teplote. Semená počas dňa 2 - 3 krát prepláchneme.
Po 6 - 10 dňoch by mali byť semená úplne vyklíčené. Následne klíčky umyjeme opatrne vo vode a podľa možnosti osdtránime šupky od semien. Klíčky sú potom pripravené na konzum alebo úpravu tepelnú, alebo ich môžeme uskladniť v chladničke 8 - 10 dni.